大変申し訳ありませんが、ただいま掲示板は、お休み中です。新規書き込みは、ご遠慮くださいね。掲示板はお休みしますが、みなさまの心が元気になるように、お祈りしております。
れもんさん、こんにちは。いつも、真剣なレスをありがとうございます。お蔭様で、かなり元気になってきました。自分を責めて責めて責めまくっていたことを、少しずつ赦すように心がけました。不倫の恋をした自分を責めるのではなく、また甘やかすのでもない、中庸の精神を持てるように、本を読んでいます。今回のことがなかったら、私はこんなに自分を深く見つめ、苦しむことはなかったでしょう。そして、それは無意味なことではなかったと思います。「美しすぎる哀しみの世界」には、もう入らない。悪魔の囁きには乗りません。私は弱い人間ですから、またいつ、誰かに心を奪われるかも知れない。でも、それが自分を豊かにしてくれるのか、そうでないのかを、見極めていきたいと思います。
良かったですれもん 03/11/10(月) 17:58 ういろうさん こんにちは。＞自分を責めて責めて責めまくっていたことを、＞少しずつ赦すように心がけました。うん そうですか。良かったです。元気になってこられて、少し安心しました☆＞今回のことがなかったら、私はこんなに自分を深く見つめ、＞苦しむことはなかったでしょう。＞そして、それは無意味なことではなかったと思います。ほんとにそうですね。よくお考えになったのですね。大きな苦しみの体験というのは、その後に、自分でも驚くぐらいの飛躍に結びつくことが多いものですよね。その苦しみにつぶされてしまうのか、あるいは、大空に羽ばたくのかは、その人がどれだけ真剣に、その問題に向き合ったかによって、別れるのだと思います。＞でも、それが自分を豊かにしてくれるのか、＞そうでないのかを、見極めていきたいと思います。そうですね。常にういろうさんが選ぶことが出来るのだと覚えていてくださいね。もっと元気になれますように…☆
こんばんは。今日は、なぜか急に、昔の状態に戻ってしまいそうな気分になってしまいました。なぜか急に、昔に聞いていた悲しい曲をなつかしく感じて、その悲しい曲が頭の中をグルグルと流れているのです。私は、それに気が付いてから、すぐに「あっ、これはダメだ」と思って、そういう気持ちを、まず正面から受け止めました。そして、そういう反動というか、昔の状態を懐かしんでしまう気持ちを正面から受け止めた上で、用事も無いけど体を動かすために外出して、その後、脳を活発にするために本を読んだりしました。そうしているうちに、もう夜になって、何とか一日が無事に終えられそうです。(^O^)どうして今日は、急にそんな気持ちになってしまったのか考えているうちに、思い当たる事が浮かびました。それは最近ずっと忙しい日が続いていたのが終わって、ちょうど、やっと暇になった所だったのです。忙しい時は気が張っていたけど、やっと肩の荷が降りて、ほっと一息という状況だったのです。とてもリラックスしているという面では、とても良いことだと思うのですが、その反面、暇になったために、気持ち的に弱い部分が表面に出てきたようです。今日のように、気弱になって昔の状態に戻りたくなったり、その気持ちを乗り越えたりしながら、また少しずつ前へ進んで行こうと思っています。れもんさん、掲示板の皆さん、いつも、ささえてくださって、ありがとうございます☆
早めの行動れもん 03/11/10(月) 15:53 果絵さん こんにちは。＞昔の状態を懐かしんでしまう気持ちを正面から受け止めた上で、＞用事も無いけど体を動かすために外出して、＞その後、脳を活発にするために本を読んだりしました。すばらしいですね☆逃げたり巻き込まれたりせず、ちゃんと受け止めて行動したんですね。えらいです！＞どうして今日は、急にそんな気持ちになってしまったのか＞考えているうちに、思い当たる事が浮かびました。＞暇になったために、気持ち的に弱い部分が表面に出てきたようです。なるほどぉ！ そういうことがあるんですね。しっかり分析したから、解ったのですね。ここまで出来ている人は、少ないですよ。＞今日のように、気弱になって昔の状態に戻りたくなったり、＞その気持ちを乗り越えたりしながら、また少しずつ前へ進んで行こうと思っています。うんうん そうですね。本にもあるように別に気弱になってもいいんです。ただ一人でずっと考え込んでしまったり、解決策もないのにグルグルしはじめたら、今回のように、なるべく早く行動したほうがいいですよね。私も小さいグルグルなら、すぐにクリアできるようになりましたよ。とても良い体験のご報告を、ありがとうございました。
れもんさんこんばんわ、ご無沙汰しております。ちょっとこの間、行き当たりばったりの旅行に出かけまして目的も特に決めず、宿もその日に決めたりと気ままな旅をしてまいりました。特別観光地に行ったわけではないので、ほんとに何も無い所だったんですけど山の木々の色が物凄くきれいで、空気って本当はこんなに澄んでいるんだなの実感しました。食事と空気の上手さ、歩き疲れてくたくたのおかげで旅行期間中テレビを殆ど見なかったおかげか(笑)、旅行に行ってる間は割りと気分が良かったとおもいます。その反動でしょうか、買えってきた後の数日間は急激に現実に引き戻された感じで凄く心身共に調子が良くありませんでした。旅行から帰ってきた後、久々に絵を描いているのですが、まだ途中ですがある程度の満足の出来に少し安心してます。ある程度満足できるようになった要因の一つに完全主義をやめた（完全ではないですが。笑)からだと思っています。以前はまだ上手くできるもっと上手くできると思いながら絵を描いていました。だから正直絵を描いてもあまり楽しくありませんでした。もちろん満足も達成感もなく、あ〜あとため息がでそうな気分でした。確かに絵とか物を作る場合これで良しと思ったらいけないとは思うんですこれで良しと思ったらそこで進歩するものもストップしてそこで終わってしまう、しかしある程度の良しと思う部分は必要なのかなと思うようになりました。何事にも段階があって今の自分のレベルで出来たらそれはそれで満足する、そうする事で次のステップへ進めるのではないかと思うようになりました。コラム拝見しました。自分の気持ちを伝えられたらもっと薔薇色に〜･････(笑)自分はどちらかと言うと「言わんでもわかるやろ〜」(笑)みたいな所があるので、伝えるのが少し上手くないとおもいます。「人は、相手の情報が無い場合、悪いほうに解釈する」この言葉自分はまさにそれだな〜と･････ネガティブからポジティブに移行してるとほ思ってるのですがまだ自分にはこれが強い傾向にあるなと思います･････今は弱くなったら次からは少しずつ弱くならないようにしようと心がけてます。次は弱くならないと思うと弱くなった時に反動がよりデカクなると思うんです、それに次から急に良くなるって考えはちょっと非現実的ですよね、「365歩のマーチ」じゃないですけど良くなるのって3歩進んで2歩さがるそんな気がします。日々元気になるように頑張るというか努力というか、日々元気になるようにしてそれでじわじわ元気になっていくような。昔のつらい事がそれこそ笑って言えるように早くと言いたい所ですが(笑)(今は全然ですが・・・・）じっくりと元気になっていこうと思っているしだいであります！またお邪魔させて頂きますそれでは
嬉しい書き込み♪れもん 03/11/06(木) 11:45 ダイバーさん いらっしゃいませ☆（*^-^*）最近ダイバーさんの書き込みが楽しみになってきました。きちんと実践されていて、物事のポジティブな面をみようと心がけていらっしゃるのが解るからです。＞目的も特に決めず、宿もその日に決めたりと気ままな旅を＞してまいりました。＞山の木々の色が物凄くきれいで、空気って本当は…。わぁ♪ とっても素敵ですね！！ヽ(^◇^*)/ 突然の一人旅って…かっこいいですね！（私もしたことありますよ〜）ダイバーさんは以前は、あまりこういう綺麗な表現はされませんでしたよね。それだけ、ダイバーさんの心が山の空気のように澄んできたということですよね？なんだか、れもんは、とても嬉しい気持ちになりました。反動が出たのは残念でしたが、旅行の後というのは、どうしても疲れが出てしまうのですよね。＞旅行から帰ってきた後、久々に絵を描いているのですが、＞まだ途中ですがある程度の満足の出来に少し安心してます。それは良かったです。ダイバーさんは、どんな絵を描かれるのかしら？観てみたいなぁ。私も以前は海などの風景画を描いていたんですよ〜。今は、いろんな絵を観て楽しんでいます♪＞ある程度満足できるようになった要因の一つに＞完全主義をやめた（完全ではないですが。笑)からだと思っています。＞だから正直絵を描いてもあまり楽しくありませんでした。うんうん！ 解ります、解ります！ 同じでしたから(笑)きちんと分析されてそれに気付いたところが、すごいと思います。偶然ですが私も一ヶ月くらい前に完全主義（一般的には完璧主義）のことで同じような発見をしたんです。これについては次回のコラムに書く予定なんですよ。まだ細部が書けていないので、ＵＰは少し先になりますが、かなりいい作品になるはずです（自画自賛(笑)）＞何事にも段階があって今の自分のレベルで出来たら＞それはそれで満足する、そうする事で次のステップへ進めるのでは＞ないかと思うようになりました。うん 同感です。ほんとにその通りですね！＞自分の気持ちを伝えられたらもっと薔薇色に〜･････(笑)＞自分はどちらかと言うと「言わんでもわかるやろ〜」(笑)コラムの感想をありがとうございます。とっても嬉しいです（*^-^*）きゃはは☆ そうそう、「言わんでもわかるやろ〜」ですよね(笑)でも、ほとんど「言わんとわからん」のですよぅ〜(^-^;)＞次は弱くならないと思うと弱くなった時に反動が＞よりデカクなると思うんです、それに次から急に良くなるって考えは＞ちょっと非現実的ですよね、「365歩のマーチ」じゃないですけど＞良くなるのって3歩進んで2歩さがるそんな気がします。ほんとにそうですよね〜。でも、確実に１歩は進んでるんですよね！それでいいんです！ダイバーさんには、もう私がコメントするようなことがないかも？(笑)＞昔のつらい事がそれこそ笑って言えるように早くと言いたい所ですが(笑)＞(今は全然ですが・・・・）じっくりと元気になっていこう＞と思っているしだいであります！そうですよね…。なかなかそこまでは行かないですよね。私のほうは、ちょっとお先に…結構平気になってきましたよ。笑おうと思えば笑える…かな？(笑)なのでダイバーさんも、平気になる日は近いと思いますよ。お互いに自分のペースで、ゆっくり頑張っていきましょうね！楽しかったので、ついいっぱいレス書いちゃった(^-^;)
れもんさん、こんにちは。お返事ありがとうございありました。最近、素敵なものを（考え方も含め）周りに集めることで、プラスの力が、自分に入ってくるのかなって思います。私は、反対に良くないものを、求めたり、そういう環境に居てしまってる気がします。せめて自分で求めないようにしようと思います。家族の話になるのですが、以前は、働いてないに負い目を感じて、自分が家のことをしなければ・・と考えていました。それでかなり辛くなってたのですが、その傾向は、『働いてないから』ではなく、子供の頃から植えつけられてきたものだと気づきました。学生の頃も、家のことをしないとと、思ってました。先日家族が旅行に行って、祖母と二人っきりになりました。始め、はりきって色々していました。でも、だんだん腹がたってきたのです。自分がしてることの見返りを期待して、それが無い事にイライラします。これは、仕事にも言えて、頑張って、優等生っぽくなるけど、自分は辛いのです。母は修行が足りないと言いましたが、本当にそうなのでしょうか？今までは、自分が駄目だと思っていました。祖母に食事を作らないのは、ひどいんじゃないかと思い作るのですが、それを食べているのを見たり、頼んだことをしてくれなかったりどんどん要求してくると、イライラします。ソファや、座布団を、ボコボコと叩いてしばらくおさまりませんでした。こんなに自分に怒りがたまっているのかと、驚きでした。こんなことで怒るのは、賢い人間ではないと言うのが私の考えでした。でも、イライラします。怒りを感じることが出来てよかったと思うのですが、今まで溜め込んできたんだなと思います。自分が損をするのが当たり前になっていたようです。今まではこのことに気がつかなくて。うちの祖母、両親は口にするのは不満だったので、自分が悪いんだと思うようになったのかな、と思ったりします。心から人に奉仕することが本物だと思います。私のようにイライラの副作用があると言うことは本物じゃないですよね。自分の役割が、どこまでなのか分からなくて、何もしないのは、受け入れられないからする、という感じです。人が好きじゃない気がします。アダルトチルドレンは自己申告だということですが、自分は値するのかわからないです。自分に良いものを避けるのも問題ですよね。とにかくこの状態を脱するため、良い意味で頑張ります。こちらに来た頃よりは、自己否定は良くなってます。マイナス発言になってしまってごめんなさい。元気になる為、頑張ります。
すでにあるものへの感謝を…。れもん 03/11/06(木) 11:38 ゆきんこさん こんにちは。＞最近、素敵なものを（考え方も含め）周りに集めることで、＞プラスの力が、自分に入ってくるのかなって思います。うんうん ほんとにそうですよ☆マイナスに触れないようにできたら、プラスを集めるようにしてくださいね。＞自分がしてることの見返りを期待して、＞それが無い事にイライラします。これは、仕事にも言えて＞頑張って、優等生っぽくなるけど、自分は辛いのです。今は、反動が強く出ているのでイライラして、とても苦しいのですね…。またゆきんこさんは、とても家事を頑張っているんですね。えらいですね。お疲れさまです‥☆ゆきんこさんが本当にいやなことは、きちんと相手にいやだと伝えてほしいと思います。（少しは我慢も必要ですが…）ただその際、感情的に怒鳴ったり、イライラをぶつけると必ず同じような感情が返ってきます。なので、相手の立場も充分に尊重し（重要です）「私は、こういうことが辛いのです」と事情を説明するという形で伝える練習をしてみてくださいね。最初は、とり合ってくれなくても、ゆっくり冷静に言い続けてくださいね。また‥負い目から動いたり、見返りを期待してしまうと、ゆきんこさん自身が、とてもつらくなってしまいます。今は、なかなかポジティブには考えられないだろうとは思いますが、誰かのために仕方なくするのではなく‥「家があることに感謝して、自分が気持ちよく過ごしたいから、お掃除をする。お食事を作るのも、家族と仲良く暮らしたいから‥」という理由で動かないと、自尊心が低くなって、生きる意欲を失ってしまうのです。実際、もしも突然ゆきんこさんひとりで生活をすることになったら、とても困ることになりませんか…？急に働くのも、つらいですよね。だとしたら、家族がいてくれることは、つらい反面…ありがたいことでもあるんです。＞自分の役割が、どこまでなのか分からなくて…。役割って、すごく大切ですよね。もしも「自分が損ばかりするのはいやだ」と言って何もしなくなったら…、生きがいもなくなってしまいます。役割の境界線は、自分の気持ちに聞いてみてくださいね。ここまでは何とか我慢できるけれど、ここから先は絶対にイヤというところを見つけて、自分で線を引いてください。「ＮＯ」と言うべきところと、そうでないところを試しながら掴んでいただきたいと思います。＞アダルトチルドレンは自己申告だということですが…。私としてはＡＣには、こだわってほしくないというのが本音です。私自身、自分のことを、ほとんどＡＣだとは思っていないのですよ。たまたまネットで知って「そうなのかな？」と思っただけです。ＡＣを病気のように扱うことは、よくないことなのです。それはＡＣのせいにしてしまえば「自分は何もしなくていい」ということになるからです。ゆきんこさんには、「今、自分がしたいこと、できること」を考えてほしいのです。もしも、本当に家族の影響から離れたければ…一人暮らしをすることを、本気で計画してみてくださいね。
れもんさんこんばんは；；疲れが限界みたい。悲しくて辛いのです。仕事では、同僚と連絡の行き違いで、かなりの爆発でどなり家では、子供のクラブについて行けない自分に対し「お母さんいつも元気がない 他のお母さんみたいにもっと明るくなれば声も家とは違ってその場所では小さいなんていわれしまいには人間不信じゃないの 」まさかの言葉でした。人間不信・・それは確かに言われて当然かも、言霊が見事に帰って来たみたいです。いつも主人に「あなたのせいで人間不信になったのよ」みたいなこと言ってましたから・・・日頃辛い気持ちで聞いてた子供にとって、当たり前の言葉だし言われて当然かも・今の時期はとにかく理由をつけ仕事以外の人間関係に関わりたくないんで、避けたいでも子供が寂しがる・・父さんは仕事で行けない。それでもその場に行かないといけませんか？子供の為に・・こうなった原因を見つけるのは難しく、ひとつではないと思うののですが、どうしてここまで何もかも辛いんだろう。今ほんとに辛いんです。今の環境を変え仕事も辞めようと決め上司へ話をしたら、やるべき仕事さえこなしてるのなら、多少の休みは（子の病気など、その他）気にせず大丈夫だよ。ほんとうれしかった。でも本音を言うと自分の心がついていけなかったんです。若い時期は疲れや悩みをコントロールできたけど最近つくずく思うけど、難しすぎます。つい心内が表情がにでてしまうから・・・今の時点では、お仕事はそのままの状態で頑張ります。生活がかかってます。＾＾（それと一部除き 楽しくやりがいがあるから）結構わがままもあります。れもんさんは内観診療とかご存知ですか。近くで見つけました。一度そちらへ行ってみようかと思ってるんですよ。誰も心の内は分かってくれないから、動かないとだめかも・・疲れが限界にきてるみたいで辛いんです。それは、小５の子供に見抜かれてたから・・れもんさん いつもありがとうね。今日はそろそろおやすみです。
今できることれもん 03/11/06(木) 11:32 朝焼けの虹さん こんにちは。お返事が遅くなって、ごめんなさいね。＞疲れが限界みたい。悲しくて辛いのです。大丈夫ですか？とても疲れているところに、ひどいことを言われておつらかったですね…。＞それでもその場に行かないといけませんか？子供の為に・・難しいところではありますが…私は少しの間、お子さんに我慢してもらえたら…と思います。（本当は、誰か（サービスも含む）に助けを求めていただきたいのですが、できない状況なのかもしれませんので‥）お子さんに伝わるかどうか分かりませんが、よかったら、２、３度こう言ってみてください。「お母さんは今、今までで一番苦しい状態なの。だからあなたには寂しい思いをさせるけれど、少しの間だけ我慢して、助けてくれる？お母さんも早く元気になって、楽しく暮らせるように頑張るからね」と。＞こうなった原因を見つけるのは難しく、ひとつではないと思うの＞のですが、どうしてここまで何もかも辛いんだろう。つらい状態ですね…。本当は本を読んでいただけたら原因と解決策も、かなり分かるのですが…。正直もうサプリメントだけでは、厳しいと思います。＞今の環境を変え仕事も辞めようと決め上司へ話をしたら…。それは良かったですね。勇気を出して伝えたのですね！ えらいです。私の言う「伝える、行動する」ということは、まさに、この事を指しているのです。荷物を減らすために、誰かに「お願い」をするということは、とっても大切なことなんです。＞れもんさんは内観診療とかご存知ですか。内観だけなら少し知っています。人にしてもらったことなどに焦点を当てて、考え方のクセを直していく方法ですよね。私が今、実践している方法もこれに少し似ています。とても良い方法なので、ぜひお受けになってみてくださいね。あっ でも本も‥ぜひお願いします☆残念ながら私のレスは一時しのぎにしかならないと思います。どうぞ根本的な解決を…。
ありがとう朝焼けの虹 03/11/06(木) 22:27 れもんさんこんばんはいつも自分にあったやさしい言葉かけありがとうございます。子供には自分の体調不良のことを話してみます。そして早くその壁から抜けだし元気な母さんになれるよう努力します。れもんさんが、薦めてくれた本「すぐに役・・・注文中です。届いたらさっそく読んでみます。それと内観研究所という所に興味を持ち今度行ってみようかと思ってます。２つのことはまだ動いてない状態だけど、れもんさんにいい報告が出来るよう少しずつ進んでいきますね。いっぱい励まされました。
嬉しいですれもん 03/11/10(月) 15:46 朝焼けの虹さん お返事ありがとうございます。素直な気持ちで、レスを読んでくださって、ありがとうございます。本も注文してくださっていたのですね。（それは失礼しました）とっても嬉しいですよ。つらい中で動くのは、大変なことです。でもきっと後で、「あの時、頑張って動いてよかった」と思える日が来ますよ☆
(*´∇`)ﾉ こんこーん♪お久しぶりです！！お元気でしたでしょうか？新コラム、じっくり読ませていただきました！あぁ〜、奥が深いです…(T-T)私、自分の事、夫にあまり伝えてないや…（爆）日々、自由、全てがチャンスの塊だというのに…目が覚める思いがしました(*´▽｀*)言葉って、ホント、大切なんですよね…うーむ。毎日、夜眠れない時に、御サイト紹介の本を読み進めています。もう１冊は読破したのですが、もう１冊はまだ半分ぐらいなので 。（；´д`）紹介されている本って、ホント素晴らしいです！生きる糧というか、心の栄養というか、胸にしみこむ泉の様です（謎）そうそう！私のサイト、引越ししました★彡またお時間ある時にでも、アドレスの上書きをお願いできたら、幸いでせす（´ー｀*）先週、持病の腸の病気が再発し、入院未遂しました。さらに、過度の疲労と、ストレス、不安などから過呼吸になり…全身しびれて呼吸できなくなり、救急車で運ばれてしまいました (￣∇￣|||)れもんさんも、酸素の吸いすぎには、気をつけてくださ〜ぃ！！（ぇ
お大事にねれもん 03/11/06(木) 11:26 どくたぁルーシーさん お返事が遅くなって、ごめんなさい。お久しぶりですね〜☆ヾ(^-^*)サイトのお引越しをされたのですね。お疲れさまでした。＞目が覚める思いがしました(*´▽｀*)新コラムを読んでいただけたのですか？ありがとうございます！ ポジティブに受け取ってくださったようでとても嬉しいです！（*^-^*）よかったら「良いことも、そうでないことも」、バランスよく伝えてみてくださいね。何かが変わり始めますよ☆＞生きる糧というか、心の栄養というか、＞胸にしみこむ泉の様です（謎）ありがとうございます。感動が伝わってくる言葉ですね☆あの本を誉めていただけると、まるで自分が褒めてもらったように嬉しいですよ。面倒なところは斜め読みしちゃってくださいね(^-^;)＞先週、持病の腸の病気が再発し、入院未遂しました。ええっ！？ 大丈夫ですか？？さらに救急車まで‥。とても不安で、おつらかったでしょう…。ほんとにお大事になさってくださいね☆
れもんさんのおすすめの本、2冊とも毎朝読んでます。私には耳の痛いことばかり。だって、あまりにも図星なんですもの（笑）、目から鱗が落ちる思いで読んでますが、ちょっとツライのも事実。だって、今までの私の考え方って、見事に間違いだらけだったから。こんな間違いだらけの自分が、本当に変われるのかな、長い道のりになりそうだな、というのが率直な感想です。
実践あるのみれもん 03/10/31(金) 12:58 本を２冊も読んでくださっているのですね。頑張っていますね☆＞今までの私の考え方って、見事に間違いだらけだったから。９９％の人がそうなんです。なので焦らなくても大丈夫ですよ。きちんと本のことを実践してくだされば、下の書き込みの答えも出ますし、普通の生活が送れるくらいなら、そんなに時間はかからないと思います。しばらくは本に集中して、ご自分の中にあるものをしっかりと見つめてみてくださいね。
